Ακαταμάχητες Τραγανές Ψητές Πατάτες με Σκόρδο και Παρμεζάνα: Η Απόλυτη Συνταγή
Λαχταριστές, τραγανές και ψημένες στην εντέλεια, αυτές οι πατάτες με σκόρδο και παρμεζάνα είναι ο ορισμός της απόλαυσης για κάθε λάτρη της πατάτας! Με μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα Παρμεζάνας και υπέροχη γεύση σκόρδου, αποτελούν την ιδανική συνοδεία για ψητό κοτόπουλο ή ένα εντυπωσιακό πιάτο για το κυριακάτικο brunch σας. Για ακόμα πιο εύκολη προετοιμασία, μπορείτε να μαγειρέψετε τις πατάτες εκ των προτέρων και να τις ψήσετε μέχρι να γίνουν ακαταμάχητα τραγανές όταν είστε έτοιμοι να τις σερβίρετε. Αυτό είναι το comfort food στην καλύτερη εκδοχή του!

Όλα ξεκίνησαν όταν είχα μερικές μεγάλες χρυσές πατάτες στο ντουλάπι που έπρεπε να χρησιμοποιηθούν. Αποφάσισα να τις σιγοβράσω ολόκληρες μέχρι να μαλακώσουν και μετά να τις βάλω στο ψυγείο. Με αυτόν τον τρόπο, ήταν τουλάχιστον μαγειρεμένες, αλλά τι να τις κάνω; Η απάντηση ήρθε φυσικά: αυτές οι τραγανές ψητές πατάτες με σκόρδο και παρμεζάνα. Η ιδέα να προ-μαγειρέψω τις πατάτες όχι μόνο με βοήθησε να αξιοποιήσω τα υλικά που είχα, αλλά και να δημιουργήσω ένα πιάτο που συνδυάζει την ευκολία με την ασύγκριτη γεύση και υφή.
Οι πατάτες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και ευέλικτα υλικά στην κουζίνα παγκοσμίως, και όχι άδικα. Μπορούν να μεταμορφωθούν σε αμέτρητα πιάτα, από απλές τηγανητές μέχρι περίτεχνες γκρατέν. Σε αυτή τη συνταγή, η ταπεινή πατάτα αναβαθμίζεται σε ένα γκουρμέ συνοδευτικό, χάρη στον τέλειο συνδυασμό αρωματικού σκόρδου και πικάντικης παρμεζάνας, όλα τυλιγμένα σε μια απολαυστικά τραγανή κρούστα που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες. Είτε ψάχνετε ένα πιάτο για ένα ιδιαίτερο γεύμα είτε απλά θέλετε να εντυπωσιάσετε την οικογένειά σας, αυτές οι πατάτες είναι η τέλεια επιλογή.

[feast_advanced_jump_to]
Γιατί Θα Λατρέψετε Αυτή τη Συνταγή
Αυτή η συνταγή για πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα δεν είναι απλώς ένα νόστιμο πιάτο· είναι μια εμπειρία που συνδυάζει την ευκολία με την εκλεπτυσμένη γεύση. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους θα την αγαπήσετε:
- Εύκολη και Απλή Προετοιμασία: Η συνταγή απαιτεί βασικά και απλά υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Δεν χρειάζονται εξειδικευμένες γνώσεις ή περίπλοκες τεχνικές, καθιστώντας την ιδανική για αρχάριους μάγειρες αλλά και για έμπειρους που αναζητούν κάτι γρήγορο και νόστιμο.
- Ιδανική για Προετοιμασία Εκ των Προτέρων: Οι πατάτες μπορούν να μαγειρευτούν εκ των προτέρων, εξοικονομώντας σας χρόνο την ημέρα που θέλετε να τις σερβίρετε. Απλά ολοκληρώστε το ψήσιμο στον φούρνο λίγο πριν το γεύμα για τέλεια τραγανότητα. Αυτό την καθιστά εξαιρετική επιλογή για πάρτι, συγκεντρώσεις ή απλώς για να διευκολύνετε το δείπνο της καθημερινής.
- Ακαταμάχητη Γεύση και Υφή: Η χρυσαφένια, τραγανή κρούστα Παρμεζάνας σε συνδυασμό με την πλούσια, γήινη γεύση του σκόρδου και την αφράτη υφή της πατάτας δημιουργεί μια πραγματικά αξέχαστη γευστική εμπειρία. Κάθε μπουκιά είναι μια έκρηξη γεύσης.
- Ευέλικτη Συνοδεία: Είτε ως συνοδευτικό για κρέας, ψάρι, είτε ακόμα και ως κύριο πιάτο για ένα ελαφρύ γεύμα, αυτές οι πατάτες ταιριάζουν με τα πάντα. Η ευελιξία τους τις καθιστά απαραίτητες σε κάθε εορταστικό τραπέζι ή καθημερινό δείπνο.
- Comfort Food στην Καλύτερη Εκδοχή του: Αυτό το πιάτο προσφέρει μια αίσθηση ζεστασιάς και ικανοποίησης, θυμίζοντας σπιτικό φαγητό που φτιάχνεται με αγάπη. Είναι το τέλειο πιάτο για να απολαύσετε σε μια κρύα βραδιά ή απλά όταν χρειάζεστε μια γευστική παρηγοριά.
Αν αγαπάτε τον συνδυασμό πατάτας και Παρμεζάνας, δοκιμάστε αυτές τις εύκολες μικρές ολλανδικές κίτρινες πατάτες. Θα ανακαλύψετε μια νέα διάσταση στη γεύση της πατάτας!
Υλικά Συνταγής
Η επιτυχία αυτής της συνταγής κρύβεται στην ποιότητα και την σωστή επιλογή των βασικών υλικών:
- Πατάτες: Για αυτή τη συνταγή, αποφύγετε τις αμυλούχες ποικιλίες όπως οι Russet ή τις πολύ κηρώδεις. Θέλουμε πατάτες με λεπτή φλούδα, όπως οι χρυσές ή οι κίτρινες ποικιλίες (π.χ. Yukon Gold). Αυτές οι πατάτες βρίσκονται κάπου ανάμεσα στις αμυλούχες και τις κηρώδεις, προσφέροντας μια κρεμώδη υφή στο εσωτερικό τους και διατηρώντας το σχήμα τους άψογα. Επιλέξτε μεγάλες πατάτες για να τις κόψετε σε ωραίες φέτες.
- Ελαιόλαδο: Χρησιμοποιήστε ένα καλής ποιότητας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο δεν προσθέτει μόνο υπέροχη γεύση, αλλά βοηθά επίσης τις πατάτες να γίνουν χρυσαφένιες και τραγανές κατά το ψήσιμο, δημιουργώντας μια ακαταμάχητη κρούστα.
- Καρυκεύματα: Θα χρειαστείτε θαλασσινό αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και κοκκώδες σκόρδο. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε κοκκώδες σκόρδο αντί για φρέσκο ψιλοκομμένο, καθώς το φρέσκο σκόρδο μπορεί να καεί εύκολα και να πικρίσει κατά το ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες, αλλοιώνοντας τη γεύση. Το κοκκώδες σκόρδο προσφέρει την ίδια υπέροχη γεύση χωρίς αυτόν τον κίνδυνο.
- Τυρί Παρμεζάνα: Η ποιότητα της παρμεζάνας είναι καθοριστική. Προτιμήστε να αγοράσετε ήδη τριμμένη Παρμεζάνα-Ρετζιάνο (Parmesan-Reggiano) ή ακόμα καλύτερα, αγοράστε ένα κομμάτι και τρίψτε το μόνοι σας με το χέρι ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζετε ότι είναι φρέσκια και έχει την καλύτερη δυνατή γεύση και άρωμα, χωρίς πρόσθετα αντισυσσωματικά που συχνά βρίσκονται στις προ-τριμμένες συσκευασίες.
- Βότανα: Φρέσκα ψιλοκομμένα σχοινόπρασα προσθέτουν όχι μόνο ένα όμορφο πράσινο χρώμα αλλά και μια διακριτική, φρέσκια γεύση που συμπληρώνει τέλεια τις πατάτες με Παρμεζάνα. Η φρεσκάδα των βοτάνων αναδεικνύει το πιάτο και του δίνει μια πιο ολοκληρωμένη διάσταση.
Οι πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα είναι υπέροχες με απλά ψητά στήθη κοτόπουλου με κόκκαλο για ένα εύκολο και γευστικό δείπνο.
Αντικαταστάσεις και Παραλλαγές
Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά ευέλικτη και μπορείτε να την προσαρμόσετε στα γούστα σας ή στα υλικά που έχετε διαθέσιμα. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες για να δημιουργήσετε τη δική σας εκδοχή:
- Χρησιμοποιήστε διαφορετικό τυρί: Αντί για Παρμεζάνα, μπορείτε να πειραματιστείτε με άλλα τυριά. Μια εξαιρετική επιλογή είναι ένα λεπτοτριμμένο Ισπανικό Manchego, το οποίο προσφέρει μια ελαφρώς πιο γλυκιά και ξηρότερη γεύση. Άλλες ιταλικές επιλογές περιλαμβάνουν το Asiago (με μια πιο πικάντικη γεύση), το Pecorino Romano (πιο αλμυρό και έντονο), το Romano cheese (παρόμοιο με το Pecorino) ή το Grana Padano (μια πιο ήπια εναλλακτική της Παρμεζάνας). Κάθε τυρί θα δώσει ένα διαφορετικό αρωματικό προφίλ στο πιάτο.
- Αλλάξτε τα βότανα: Αντί για σχοινόπρασα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ψιλοκομμένο ιταλικό μαϊντανό για μια πιο φρέσκια, πιπεράτη νότα. Άλλες υπέροχες επιλογές περιλαμβάνουν φρέσκο δεντρολίβανο ή θυμάρι, τα οποία ταιριάζουν φανταστικά με τις πατάτες και το σκόρδο, προσδίδοντας ένα πιο αρωματικό βάθος. Μια πρέζα φρέσκο άνηθο μπορεί επίσης να προσθέσει μια ενδιαφέρουσα γεύση, ειδικά αν σερβίρετε τις πατάτες με ψάρι.
- Προσθέστε μπαχαρικά για έξτρα γεύση: Για μια πιο ζεστή και πικάντικη νότα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη καπνιστή πάπρικα, κρεμμύδι σε σκόνη, ή ακόμα και μια πρέζα καγιέν για όσους αγαπούν το ελαφρύ κάψιμο. Αυτά τα μπαχαρικά θα ενισχύσουν την πολυπλοκότητα της γεύσης χωρίς να επισκιάσουν τα κύρια αρώματα.
- Ενσωματώστε λαχανικά: Για να κάνετε το πιάτο ακόμα πιο πλήρες, δοκιμάστε να προσθέσετε ψιλοκομμένα κρεμμύδια ή πολύχρωμες πιπεριές στα ταψί μαζί με τις πατάτες κατά το ψήσιμο. Αυτά θα μαλακώσουν και θα καραμελώσουν, προσδίδοντας επιπλέον γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Οδηγίες Συνταγής
Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να δημιουργήσετε τις πιο τραγανές και γευστικές πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα:

Βήμα 1: Προετοιμασία των Πατατών
Τοποθετήστε τις πατάτες σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Καλύψτε τις με κρύο νερό, φροντίζοντας να τις υπερκαλύπτει κατά τουλάχιστον 2-3 εκατοστά. Βάλτε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και φέρτε το νερό σε σημείο βρασμού. Μόλις αρχίσει ο βρασμός, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τις πατάτες να σιγοβράσουν απαλά μέχρι να μαλακώσουν. Για να ελέγξετε αν είναι έτοιμες, τρυπήστε τες με την άκρη ενός κοφτερού μαχαιριού ή ενός λεπτού μεταλλικού σουβλιού – πρέπει να εισχωρεί εύκολα. Αποφύγετε το υπερβολικό βράσιμο, καθώς μπορεί να γίνουν νερουλές. Στραγγίστε καλά τις πατάτες και αφήστε τες να κρυώσουν εντελώς. Αν τις ετοιμάζετε εκ των προτέρων, βάλτε τες στο ψυγείο μέχρι να παγώσουν, κάτι που θα διευκολύνει το κόψιμο. Μπορείτε να τις ξεφλουδίσετε αν θέλετε, ή να αφήσετε τη φλούδα τους, καθώς προσθέτει φυτικές ίνες και μια ρουστίκ αίσθηση.

Βήμα 2: Κόψιμο και Καρύκευμα
Όταν είστε έτοιμοι να φάτε, προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 220°C (425°F). Αν έχετε μαγειρέψει τις πατάτες εκ των προτέρων, βεβαιωθείτε ότι είναι κρύες, καθώς αυτό τις κάνει πιο εύκολες στο κόψιμο χωρίς να διαλυθούν. Κόψτε τις πατάτες εγκάρσια σε φέτες ή σφήνες πάχους περίπου 1,5 εκατοστού (½ ίντσας). Φροντίστε οι φέτες να είναι ομοιόμορφες για να ψηθούν ομοιόμορφα. Απλώστε τις φέτες πατάτας σε ένα ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος ή αλουμινόχαρτο. Το αντικολλητικό χαρτί θα αποτρέψει το κόλλημα και θα διευκολύνει το καθάρισμα. Περιχύστε τις πατάτες με το ελαιόλαδο, φροντίζοντας να καλυφθούν όλες οι επιφάνειες. Στη συνέχεια, πασπαλίστε με το κοκκώδες σκόρδο, το θαλασσινό αλάτι και το φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Τέλος, πασπαλίστε γενναιόδωρα με την τριμμένη Παρμεζάνα. Βεβαιωθείτε ότι το τυρί απλώνεται ομοιόμορφα πάνω από τις πατάτες για να δημιουργήσει μια όμορφη, τραγανή κρούστα.
Βήμα 3: Ψήσιμο και Σερβίρισμα
Ψήστε τις πατάτες στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20-30 λεπτά, ή μέχρι να γίνουν χρυσαφένιες, τραγανές και ζεστές στο εσωτερικό. Ο χρόνος ψησίματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον φούρνο σας και το πάχος των πατατών. Για μια ακόμα πιο τραγανή κρούστα, μπορείτε να ανάψετε το γκριλ για τα τελευταία 2-3 λεπτά, αλλά παρακολουθήστε τις πατάτες πολύ προσεκτικά για να μην καεί η Παρμεζάνα, καθώς καίγεται εύκολα. Μόλις είναι έτοιμες, βγάλτε τις από τον φούρνο. Για να σερβίρετε, πασπαλίστε με τα ψιλοκομμένα σχοινόπρασα, τα οποία προσθέτουν φρεσκάδα και μια όμορφη χρωματική αντίθεση. Απολαύστε τις αμέσως!

Προτάσεις Σερβιρίσματος
Οι πατάτες με σκόρδο και παρμεζάνα είναι ένα απίστευτα ευέλικτο πιάτο που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να τις απολαύσετε στο έπακρο:
- Με Κυρίως Πιάτα: Είναι φανταστικές ως συνοδευτικό για ψητό κοτόπουλο, ψητά κρέατα (όπως μπριζόλες, χοιρινό ή αρνί), ή ακόμα και με ένα ζουμερό χοιρινό ρολό. Η πλούσια γεύση τους συμπληρώνει τέλεια τις γεύσεις του κρέατος.
- Με Ψάρι: Δοκιμάστε τες με σολωμό στον ατμό, μπακαλιάρο ή γλώσσα. Η τραγανή υφή και η έντονη γεύση τους δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα αντίθεση με την πιο ντελικάτη γεύση του ψαριού.
- Για Πρωινό ή Brunch: Είναι επίσης εξαιρετικές για πρωινό ή brunch. Σερβίρετέ τες δίπλα σε αυγά (τηγανητά, σκραμπλ, ποσέ), μπέικον, ή λουκάνικα για ένα πλήρες και χορταστικό ξεκίνημα της ημέρας.
- Ως Ορεκτικό ή Σνακ: Μπορούν να σερβιριστούν μόνες τους ως ένα απολαυστικό ορεκτικό ή σνακ, ίσως με μια συνοδευτική σάλτσα γιαουρτιού με βότανα ή ένα aioli σκόρδου.
- Σε Μπουφέ: Είναι ιδανικές για μπουφέδες, καθώς μπορούν να καταναλωθούν εύκολα και κρύες, διατηρώντας μεγάλο μέρος της γεύσης και της υφής τους.
Όποια κι αν είναι η περίσταση, αυτές οι πατάτες σίγουρα θα εντυπωσιάσουν!

Συχνές Ερωτήσεις για τη Συνταγή
Για αυτή τη συνταγή, χρησιμοποιώ είτε χρυσές πατάτες είτε κίτρινες πατάτες, καθώς ανήκουν στην ίδια οικογένεια. Η φυσικά λεία και βουτυράτη υφή τους προσφέρεται ιδανικά για ψήσιμο, όπως στην περίπτωση των πατατών με σκόρδο και Παρμεζάνα. Αποφύγετε τις πατάτες Russet, καθώς είναι πολύ ξηρές, αμυλούχες και θα διαλυθούν εύκολα. Κρατήστε τες για πουρέ και ψητές γεμιστές πατάτες. Οι κόκκινες πατάτες έχουν μια πιο κηρώδη υφή (περισσότερο από τις χρυσές ή κίτρινες) που τις βοηθά να παραμένουν σταθερές κατά το μαγείρεμα, οπότε θα μπορούσαν να λειτουργήσουν για αυτή τη συνταγή αν τις προτιμάτε. Ωστόσο, οι χρυσές πατάτες παρέχουν την τέλεια ισορροπία μεταξύ αφράτης υφής και σχήματος.
Ναι, φυσικά! Οι φλούδες ή οι φλούδες των πατατών έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και προσδίδουν μια πιο ρουστίκ εμφάνιση και μια επιπλέον υφή στο πιάτο. Έτσι, το αν θα τις ξεφλουδίσετε ή όχι είναι καθαρά θέμα προσωπικής προτίμησης. Αν επιλέξετε να τις αφήσετε με τη φλούδα, βεβαιωθείτε ότι τις έχετε πλύνει και τρίψει πολύ καλά κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν χώματα ή υπολείμματα.
Εκτός από τις επιλογές που αναφέρθηκαν προηγουμένως, όπως το λεπτοτριμμένο Ισπανικό Manchego, ή άλλα ιταλικά τυριά όπως το Asiago, Pecorino Romano, Romano cheese ή Grana Padano, μπορείτε να δοκιμάσετε και άλλα σκληρά, αλμυρά τυριά. Ένα σκληρό τυρί από κατσικίσιο γάλα μπορεί να προσφέρει μια ενδιαφέρουσα, πιο πικάντικη γεύση. Αποφύγετε μαλακά τυριά, καθώς δεν θα δημιουργήσουν την επιθυμητή τραγανή κρούστα.
Ναι, αυτό είναι ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα αυτής της συνταγής! Για να ετοιμάσετε τις πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα εκ των προτέρων, απλά προ-βράστε τις πατάτες ολόκληρες, όπως περιγράφεται στο Βήμα 1. Στη συνέχεια, αφήστε τες να κρυώσουν εντελώς και αποθηκεύστε τες στο ψυγείο σε ένα αεροστεγές δοχείο. Μπορούν να προ-μαγειρευτούν έως και 3 ημέρες εκ των προτέρων. Όταν είστε έτοιμοι να τις σερβίρετε, απλά κόψτε τις βρασμένες πατάτες σε φέτες πάχους περίπου 1,5 εκατοστού (½ ίντσας), προθερμάνετε τον φούρνο σας και συνεχίστε με τα Βήματα 2 και 3 της συνταγής. Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε ένα φρέσκο, τραγανό πιάτο με ελάχιστη προσπάθεια την τελευταία στιγμή.
Τα υπολείμματα από τις ψητές πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα μπορούν να αποθηκευτούν σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Είναι σημαντικό να κρυώσουν εντελώς πριν την αποθήκευση. Αν και θα χάσουν μέρος της τραγανότητάς τους, η γεύση παραμένει υπέροχη.
Για να ανακτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη τραγανότητα, ο καλύτερος τρόπος είναι να ζεστάνετε τις πατάτες στον φούρνο. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C (350°F) και ψήστε τις πατάτες για 10-15 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθούν και να ξαναγίνουν τραγανές. Τοποθετήστε τες σε ένα ενιαίο στρώμα σε ένα ταψί. Το μικροκύματα θα τις ζεστάνει, αλλά θα τις κάνει πιο μαλακές.
Απολύτως! Αν αγαπάτε το πικάντικο, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (chili flakes) μαζί με το κοκκώδες σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Εναλλακτικά, μια μικρή ποσότητα καγιέν σε σκόνη θα δώσει μια ωραία ζεστασιά χωρίς να αλλάξει την υφή.
Περισσότερες Συνταγές με Πατάτες
Αν αγαπάτε τις πατάτες (και ποιος δεν τις αγαπάει;), τότε σίγουρα θα ενθουσιαστείτε με την ποικιλία των συνταγών που μπορούν να δημιουργηθούν με αυτό το ευέλικτο λαχανικό. Οι πατάτες είναι ένα υλικό που μπορεί να μεταμορφωθεί από ένα απλό συνοδευτικό σε ένα εντυπωσιακό κύριο πιάτο, προσφέροντας αμέτρητες γευστικές εμπειρίες. Εξερευνήστε περισσότερες επιλογές για τους λάτρεις της πατάτας!
- Βουτυράτες Μικρές Ολλανδικές Κίτρινες Πατάτες
- Απλή Συνταγή για Χτυπητές Γλυκοπατάτες
- Κόκκινες Πατάτες σε Φριτέζα Αέρα (ή ψητές στον φούρνο)
- Τυρένιες Πατάτες Γκρατέν
⭐️Δοκιμάσατε Αυτή τη Συνταγή;
Αν φτιάξετε αυτές τις πατάτες με σκόρδο και Παρμεζάνα, παρακαλώ προσθέστε το σχόλιό σας. Εκτιμώ τα σχόλιά σας και χαίρομαι να ακούω από εσάς. Αν τις λατρέψατε, δώστε τους μια βαθμολογία 5 αστέρων! Βοηθούν πραγματικά άλλους αναγνώστες.
📖 Συνταγή

Ψητές Πατάτες με Παρμεζάνα
Σάλι Κάμερον
Καρφίτσωμα Συνταγής
Υλικά
- 1 – 1 ½ κιλά μεγάλες χρυσές πατάτες, με τη φλούδα
- 1 ½ – 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- ½ κουταλάκι του γλυκού κοκκώδες σκόρδο
- ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
- ⅛ κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- ⅓ φλιτζάνι τριμμένη Παρμεζάνα
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα σχοινόπρασα προαιρετική γαρνιτούρα
Οδηγίες
-
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F). Τοποθετήστε τις πατάτες σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καλύψτε με κρύο νερό και αφήστε να πάρει μια βράση. Χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τις πατάτες να σιγοβράσουν απαλά μέχρι να μαλακώσουν όταν τις τρυπήσετε με ένα κοφτερό μαχαίρι ή ένα λεπτό μεταλλικό σουβλί. Στραγγίστε τις πατάτες, αφήστε τις να κρυώσουν και βάλτε τις στο ψυγείο αν τις φτιάχνετε εκ των προτέρων.
-
Αν πρόκειται να τις καταναλώσετε αμέσως, αφήστε τις να κρυώσουν ελαφρώς για να είναι πιο εύκολες στο κόψιμο. Κόψτε τις εγκάρσια σε σφήνες πάχους περίπου 1,5 εκατοστού (½ ίντσας). Απλώστε τις πατάτες σε ένα ταψί στρωμένο με αλουμινόχαρτο ή αντικολλητικό χαρτί. Περιχύστε τις πατάτες με ελαιόλαδο, στη συνέχεια πασπαλίστε με σκόρδο, αλάτι και πιπέρι, και τέλος προσθέστε την τριμμένη Παρμεζάνα.
-
Ψήστε μέχρι οι πατάτες να ζεσταθούν, να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες. Αν χρειάζεστε πιο γρήγορο αποτέλεσμα, ψήστε τις στο γκριλ σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες, προσέχοντας να μην καεί το τυρί.
Σημειώσεις
Διατροφικά Στοιχεία
Υδατάνθρακες: 21g
Πρωτεΐνη: 5g
Λίπος: 15g
Κορεσμένα Λιπαρά: 3g
Πολυακόρεστα Λιπαρά: 1g
Μονοακόρεστα Λιπαρά: 9g
Χοληστερόλη: 7mg
Νάτριο: 298mg
Κάλιο: 500mg
Φυτικές Ίνες: 3g
Ζάχαρη: 1g
Βιταμίνη Α: 107IU
Βιταμίνη C: 23mg
Ασβέστιο: 89mg
Σίδηρος: 1mg