Λεμονάτες και Σκορδάτες Γαρίδες Φούρνου

Ψητές Γαρίδες με Σκόρδο και Λεμόνι: Η Απόλυτη Εύκολη και Γρήγορη Συνταγή για Κάθε Περίσταση

Οι ψητές γαρίδες είναι ένα πιάτο που κερδίζει πάντα τις εντυπώσεις, χάρη στην απλότητα και την ευελιξία του. Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε με άπειρους τρόπους: ως λαχταριστό ορεκτικό, να τις προσθέσετε σε ζυμαρικά, να κορυφώσετε ένα μπολ ριζότο, να τις απολαύσετε παγωμένες σε μια δροσερή σαλάτα, να τις ενσωματώσετε σε τάκος ή να τις σερβίρετε πάνω από ρύζι. Είναι η ιδανική λύση για την απαιτητική περίοδο των γιορτών ή για τις πολυάσχολες βραδιές της καθημερινότητας, προσφέροντας ένα γρήγορο, εύκολο, ευέλικτο και απόλυτα νόστιμο γεύμα. Μην χάσετε την ευκαιρία να τις δοκιμάσετε!

Ψητές Γαρίδες με Σκόρδο | AFoodCentricLife.com

Αυτή η συνταγή για ψητές γαρίδες αποτελεί διαχρονικά ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα όταν ετοιμάζω catering ή φιλοξενώ φίλους. Έχει απίστευτη γεύση, είναι πανεύκολη στην εκτέλεση και όλοι ανεξαιρέτως την λατρεύουν. Συχνά τις σερβίρω ως ορεκτικό, συνοδεύοντάς τις με σπιτική σάλτσα κοκτέιλ, δημιουργώντας έναν ακαταμάχητο συνδυασμό που απογειώνει τον ουρανίσκο.

Η απλότητα αυτής της συνταγής την καθιστά ιδανική ακόμα και για τους πιο αρχάριους μάγειρες, ενώ το αποτέλεσμα είναι πάντα εντυπωσιακό. Οι γαρίδες μαρινάρονται σε ένα αρωματικό μείγμα και ψήνονται γρήγορα στον φούρνο, διατηρώντας την τρυφερή τους υφή και αποκτώντας μια υπέροχη χρυσαφένια κρούστα. Είναι πραγματικά ένα πιάτο που συνδυάζει την ευκολία με την υψηλή γαστρονομική απόλαυση.

[feast_advanced_jump_to]

Γιατί θα Λατρέψετε Αυτή τη Συνταγή για Ψητές Γαρίδες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα κάνουν αυτή τη συνταγή για ψητές γαρίδες την αγαπημένη σας επιλογή για κάθε γεύμα. Είτε αναζητάτε ένα γρήγορο δείπνο είτε ένα εντυπωσιακό ορεκτικό, αυτές οι γαρίδες προσφέρουν την τέλεια λύση:

  • Είναι γρήγορη και πανεύκολη: Με ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας και ψησίματος, μπορείτε να έχετε ένα υπέροχο γεύμα στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Ιδανικό για τις βραδιές που ο χρόνος είναι περιορισμένος.
  • Ελάχιστος κόπος: Η διαδικασία είναι τόσο απλή που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια. Η μαρινάδα ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά και το ψήσιμο γίνεται σχεδόν μόνο του.
  • Εξαιρετικά ευέλικτη στις προτάσεις σερβιρίσματος: Όπως αναφέρθηκε, οι ψητές γαρίδες μπορούν να ενσωματωθούν σε αμέτρητα πιάτα, από σαλάτες και ζυμαρικά μέχρι τάκος και ριζότο. Η φαντασία σας είναι το μόνο όριο!
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες ή φρέσκες γαρίδες: Είτε έχετε κατεψυγμένες γαρίδες που μόλις ξεπαγώσατε είτε αγοράσατε φρέσκες από την αγορά, η συνταγή λειτουργεί άψογα. Αυτό την καθιστά ακόμα πιο πρακτική.
  • Υγιεινή και ελαφριά επιλογή: Με το ψήσιμο να αντικαθιστά το τηγάνισμα, αυτή η συνταγή αποτελεί μια εξαιρετικά υγιεινή και ελαφριά επιλογή, πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε λιπαρά.
  • Πλούσια, αρωματική γεύση: Ο συνδυασμός σκόρδου, λεμονιού και πάπρικας δημιουργεί μια εκρηκτική γεύση που θα ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο.

Υλικά της Συνταγής για Ψητές Γαρίδες

Για να δημιουργήσετε αυτές τις απίθανες ψητές γαρίδες, θα χρειαστείτε μια επιλογή από φρέσκα και αρωματικά υλικά που συνδυάζονται αρμονικά για να προσφέρουν μια μοναδική γευστική εμπειρία:

  • Γαρίδες: Οι άγριες γαρίδες είναι προτιμότερες από τις ιχθυοκαλλιέργειας, λόγω της ανώτερης γεύσης και υφής τους. Χρησιμοποιήστε γαρίδες μεγαλύτερου μεγέθους, όπως 13-15 ή 16-20 (που αντιστοιχεί στον αριθμό ανά λίβρα), ανάλογα με τον τρόπο που σκοπεύετε να τις χρησιμοποιήσετε. Αν βιάζεστε, επιλέξτε τις ήδη καθαρισμένες και αποφλοιωμένες. Αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, αγοράστε τις με το κέλυφος και καθαρίστε τις μόνοι σας. Οι κατεψυγμένες είναι μια χαρά, αλλά φροντίστε να τις ξεπαγώσετε πρώτα.
  • Σκόρδο: Το σκόρδο είναι το μυστικό συστατικό που χαρίζει στις γαρίδες μας μια βαθιά, πλούσια και αρωματική γεύση. Η πικάντικη του νότα συνδυάζεται άψογα με το λεμόνι, δημιουργώντας ένα κλασικό γευστικό ζεύγος που απογειώνει το πιάτο. Μπορείτε να το ψιλοκόψετε πολύ ή να το τρίψετε με ένα microplane για να απελευθερώσετε όλα τα αρώματά του και να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη κατανομή στη μαρινάδα.
  • Ελαιόλαδο: Επιλέξτε ένα καλό, παρθένο, φρουτώδες ελαιόλαδο. Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο όχι μόνο προσθέτει γεύση αλλά βοηθά επίσης τις γαρίδες να ψηθούν ομοιόμορφα και να αποκτήσουν μια όμορφη, ελαφρώς τραγανή υφή εξωτερικά. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με αρωματισμένα ελαιόλαδα, όπως ελαιόλαδο με λεμόνι ή τσίλι, για μια επιπλέον γευστική διάσταση.
  • Χυμός λεμονιού: Πάντα φρέσκοι χυμοί! Ο φρέσκος χυμός λεμονιού προσφέρει μια ζωηρή, κιτρική νότα που φωτίζει τη γεύση των γαρίδων και εξισορροπεί την πλούσια γεύση του σκόρδου. Είναι απαραίτητος για τη μαρινάδα, καθώς βοηθά επίσης στην τρυφεροποίηση των γαρίδων.
  • Πάπρικα: Είτε καπνιστή είτε απλή πάπρικα, και οι δύο λειτουργούν άψογα για τις ψητές γαρίδες. Η καπνιστή πάπρικα τους δίνει μια διακριτική καπνιστή γεύση, προσθέτοντας βάθος. Αν σας αρέσουν τα πικάντικα, χρησιμοποιήστε καυτερή πάπρικα για ένα επιπλέον «λάκτισμα» γεύσης.
  • Αλάτι και πιπέρι: Για να αναδείξετε όλες τις γεύσεις. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε φρεσκοτριμμένο πιπέρι και θαλασσινό αλάτι για καλύτερο αποτέλεσμα.

Παρακαλούμε δείτε την κάρτα συνταγής για τις ακριβείς μετρήσεις και τις ποσότητες αλατιού και πιπεριού.

Συμβουλές για την Αγορά Γαρίδων

Γενικά, για αυτή τη συνταγή χρησιμοποιώ μεγάλες γαρίδες, μεγέθους 16-20. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε και μικρότερες γαρίδες. Ο χρόνος ψησίματος απλά θα είναι μικρότερος, και είναι επίσης πιο οικονομικές.

Οι περισσότερες γαρίδες καταψύχονται λίγο μετά την αλίευσή τους. Μπορείτε να τις αγοράσετε ξεπαγωμένες από τον πάγκο των θαλασσινών ή να τις ξεπαγώσετε μόνοι σας. Η καλύτερη μέθοδος ξεπαγώματος είναι κατά τη διάρκεια της νύχτας στο ψυγείο. Αν όμως βιάζεστε, βυθίστε το αεροστεγές πακέτο σε κρύο νερό και αλλάζετε το νερό κάθε 30 λεπτά. Οι γαρίδες ξεπαγώνουν αρκετά γρήγορα με αυτόν τον τρόπο.

Για έναν χρήσιμο οδηγό σχετικά με την αγορά γαρίδων, παρακαλούμε ακολουθήστε αυτόν τον σύνδεσμο στο Seafood Watchτου Monterey Bay Aquarium. Ο οδηγός θα σας βοηθήσει να κάνετε έξυπνες επιλογές στο κατάστημα ή την ψαραγορά, διασφαλίζοντας ότι επιλέγετε βιώσιμα αλιευμένα προϊόντα.

φρέσκες γαρίδες

Μια Γρήγορη Μαρινάδα που Κάνει τη Διαφορά

Για να φτιάξετε μια γρήγορη και αρωματική μαρινάδα για τις γαρίδες, συνδυάστε ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι, πιπέρι και καπνιστή πάπρικα. Μπορείτε να αλέσετε τα υλικά σε μια λεία πάστα σε ένα μικρό μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων ή απλά να τα ανακατέψετε καλά με το χέρι σε ένα μικρό μπολ. Ένα μυστικό για το σκόρδο: όταν ψιλοκόβετε το σκόρδο, χρησιμοποιήστε την επίπεδη πλευρά του μαχαιριού σας για να το αλείψετε πάνω στην επιφάνεια κοπής, δημιουργώντας μια ακόμα πιο λεπτή πάστα. Έτσι, αναμειγνύεται καλύτερα και καλύπτει τις γαρίδες πιο ομοιόμορφα, απελευθερώνοντας όλα τα αρώματά του.

Δεν έχετε καπνιστή πάπρικα; Μην ανησυχείτε, χρησιμοποιήστε την απλή πάπρικα. Ωστόσο, αν αγαπάτε τις καπνιστές γεύσεις (όπως εμείς), σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να προμηθευτείτε καπνιστή πάπρικα. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο ντουλάπι των μπαχαρικών σας και θα βρείτε πολλούς τρόπους να την απολαύσετε, προσθέτοντας βάθος και πολυπλοκότητα σε πολλά πιάτα.

Ένα Γρήγορο Ψήσιμο για Τέλειες Γαρίδες

Αφού μαρινάρετε τις γαρίδες για 30-45 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου (αυτό βοηθά στην ομοιόμορφη μαγειρική), απλώστε τις σε μια μονή στρώση σε ένα ταψί με λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο (για γρήγορο καθάρισμα). Ψήστε τις για περίπου 5-7 λεπτά στους 400°F (200-220°C). Οι γαρίδες θα σας “πουν” πότε είναι έτοιμες, καθώς θα αποκτήσουν ένα όμορφο ροζ χρώμα και θα γίνουν αδιαφανείς. Αν χρησιμοποιήσετε μικρότερες γαρίδες, ο χρόνος ψησίματος θα είναι ακόμα πιο σύντομος. Μην απομακρυνθείτε από τον φούρνο – μαγειρεύονται πραγματικά γρήγορα! Το υπερβολικό ψήσιμο θα τις κάνει σκληρές, οπότε μόλις ροζίσουν, είναι έτοιμες.

Προτάσεις Σερβιρίσματος: Αμέτρητοι Τρόποι να τις Απολαύσετε

Οι ψητές γαρίδες με σκόρδο και λεμόνι είναι απίστευτα ευέλικτες και μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε γεύμα της ημέρας. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να τις απολαύσετε:

  • Πάνω σε ριζότο ή ρύζι: Σερβίρετε τις ζεστές γαρίδες πάνω από ένα κρεμώδες ριζότο ή ένα μπολ με καστανό ή μαύρο ρύζι για ένα χορταστικό και αρωματικό κυρίως πιάτο.
  • Σε δροσερή σαλάτα: Αφήστε τις γαρίδες να κρυώσουν και προσθέστε τις σε μια πράσινη σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και ένα ελαφρύ vinaigrette για ένα υγιεινό και αναζωογονητικό γεύμα.
  • Τάκος με γαρίδες: Γεμίστε αραβικές πίτες ή τορτίγιες με τις γαρίδες, προσθέστε σάλτσα, τυρί, ψιλοκομμένο λάχανο και μια στύψη φρέσκου λάιμ για ένα γευστικό και διασκεδαστικό γεύμα.
  • Κλασικό κοκτέιλ γαρίδας με μια ανατροπή: Αντί για τις συνηθισμένες βραστές γαρίδες, χρησιμοποιήστε τις ψητές σας γαρίδες για ένα κοκτέιλ. Η ψητή γεύση προσθέτει μια επιπλέον διάσταση. Συνοδέψτε τις με σάλτσα κοκτέιλ ή με κρεμώδες γουακαμόλε.
  • Συνοδευτικό με σάλτσες: Εκτός από την σάλτσα κοκτέιλ, μπορείτε να τις συνδυάσετε με σάλτσα μαρινάρα (εδώ μια συνταγή για ψητή ντοματένια μαρινάρα), σάλτσα τσίλι, ή ακόμα και ένα ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο, ανάλογα με τη διάθεσή σας.
  • Με ζυμαρικά: Το χθεσινό μας δείπνο ήταν αυτές οι γαρίδες πάνω από ζυμαρικά από καστανό ρύζι με ψητή ντοματένια μαρινάρα και μια μεγάλη πράσινη σαλάτα. Ένας συνδυασμός που αποδεικνύει την τεράστια ευελιξία τους.

Απολαύστε τις ψητές γαρίδες με σκόρδο ως ορεκτικό (σαν ένα κοκτέιλ γαρίδας), πάνω από ζυμαρικά ή ρύζι, ή γεμισμένες σε τορτίγιες για τάκος. Είναι τόσο ευέλικτες όσο και νόστιμες. Στη φωτογραφία παρακάτω, τις έχω τοποθετήσει σε ξύλινα σουβλάκια μετά το ψήσιμο για εύκολη κατανάλωση ως ορεκτικό, κρατώντας τα δάχτυλα καθαρά.

ψητές γαρίδες με σκόρδο

Για μια άλλη νόστιμη συνταγή με γαρίδες, δοκιμάστε αυτές τυλιγμένες με προσούτο και ψητές στη σχάρα. Φτιάξτε τις μακριές για κυρίως πιάτο ή πιο μικρές για ορεκτικά, ανάλογα με την περίσταση.

📖 Συνταγή

ψητές γαρίδες με σκόρδο | AFoodCentricLife.com

Ψητές Γαρίδες

Σάλι Κάμερον

Οι ψητές γαρίδες είναι εύκολες και ευέλικτες. Δείτε ιδέες σερβιρίσματος στις σημειώσεις της συνταγής παρακάτω. Για τις γαρίδες, χρησιμοποιώ μέγεθος 16-20, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρότερο μέγεθος. Ο χρόνος ψησίματος θα είναι ταχύτερος όσο μικρότερες είναι. Αυτή η συνταγή σερβίρει περίπου 6 άτομα ως ορεκτικό ή 3-4 άτομα αν χρησιμοποιηθεί ως κυρίως πιάτο.

5 από 1 ψήφο
Αποτρέψτε την απενεργοποίηση της οθόνης σας
Εκτύπωση Συνταγής
Καρφίτσωσε τη Συνταγή

Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά
Χρόνος Ψησίματος 7 λεπτά
Χρόνος Μαρινάδας 20 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 32 λεπτά

Κατηγορία Πιάτου Ορεκτικό, Κυρίως Πιάτο
Κουζίνα Αμερικάνικη

Μερίδες 6 για ορεκτικό, 4 για κυρίως πιάτο
Θερμίδες 121 kcal

Εξοπλισμός

  • Ξύστρα Microplane προαιρετικά για λεπτοκομμένο σκόρδο
  • Ταψί με χείλος

Συστατικά

  

Μαρινάδα σκόρδου-λεμονιού

  • 3 μεγάλες σκελίδες σκόρδου και τριμμένες με microplane
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • 1 ½ κουταλάκια του γλυκού καπνιστή πάπρικα ή απλή πάπρικα
  • κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
  • κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Γαρίδες

  • 450 γραμμάρια μεγάλες γαρίδες ξεπαγωμένες αν κατεψυγμένες, καθαρισμένες και αποφλοιωμένες

Οδηγίες

 

Ετοιμάστε τη μαρινάδα

  • Για να φτιάξετε τη μαρινάδα, ψιλοκόψτε το σκόρδο πολύ λεπτά και αλείψτε το σε μια πάστα με την πίσω πλευρά του μαχαιριού σας. Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε μια ξύστρα microplane, που κάνει τη δουλειά αψεγάδιαστα. Προσθέστε το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το λεμόνι, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μπολ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν ή προσθέστε τα σε ένα βάζο και ανακινήστε καλά.
  • Αδειάστε τη μαρινάδα σε ένα μπολ ή μια σακούλα με φερμουάρ, προσθέστε τις γαρίδες και ανακατέψτε να καλυφθούν καλά. Αφήστε τις γαρίδες να μαριναριστούν σε θερμοκρασία δωματίου για 20-30 λεπτά.
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Τοποθετήστε τις γαρίδες σε μία μονή στρώση σε ένα ταψί στρωμένο με αλουμινόχαρτο. Ψήστε για 5-7 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος των γαρίδων σας. Οι γαρίδες θα γίνουν ροζ και αδιαφανείς όταν είναι έτοιμες. Γυρίστε τις στο μέσο του χρόνου ψησίματος, ειδικά για μεγαλύτερες γαρίδες. Μην τις παραψήσετε!

Σημειώσεις

Ιδέες σερβιρίσματος: 

  • Παγώστε τις γαρίδες και χρησιμοποιήστε τις για ορεκτικό με σάλτσα κοκτέιλ (ή άλλη σάλτσα της αρεσκείας σας).
  • Σερβίρετε τις ζεστές πάνω από ρύζι, ριζότο ή ζυμαρικά.
  • Φτιάξτε μια σαλάτα με γαρίδες, φρέσκα πράσινα λαχανικά και μια βινεγκρέτ.
  • Γεμίστε κορν τορτίγιες για τάκος, προσθέστε σάλτσα, τυρί, λάχανο και στύψτε λάιμ από πάνω.
  • Αν ετοιμάζετε αυτή τη συνταγή σε μεγάλη ποσότητα για ένα πάρτι και διπλασιάζετε ή τριπλασιάζετε τη συνταγή, φτιάξτε τη μαρινάδα στον επεξεργαστή τροφίμων για ευκολία.

Διατροφικές Πληροφορίες

Θερμίδες: 121kcalΥδατάνθρακες: 2gΠρωτεΐνες: 10gΛιπαρά: 8gΚορεσμένα Λιπαρά: 1gΠολυακόρεστα Λιπαρά: 1gΜονοακόρεστα Λιπαρά: 5gTrans Λιπαρά: 0.01gΧοληστερόλη: 95mgΝάτριο: 477mgΚάλιο: 111mgΦυτικές ίνες: 0.2gΖάχαρη: 0.3gΒιταμίνη Α: 383IUΒιταμίνη C: 3mgΑσβέστιο: 45mgΣίδηρος: 0.3mg
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;Πείτε μας πώς σας φάνηκε με ένα σχόλιο και αφήστε μια αξιολόγηση με αστέρια!

Ελπίζουμε να απολαύσετε αυτές τις υπέροχες ψητές γαρίδες με σκόρδο και λεμόνι! Μην διστάσετε να πειραματιστείτε με τις γεύσεις και να τις προσαρμόσετε στις δικές σας προτιμήσεις. Καλή όρεξη!


Σχολιάστε